A pedra nos rins, também chamada de cálculos renais ou litíase renal, são um problema comum, doloroso e que pode afetar pessoas de todas as idades. Quem já passou por uma crise renal sabe o quanto ela pode ser incapacitante. Mas o que poucos sabem é que, na maioria das vezes, essa condição é evitável com mudanças simples no dia a dia.
Sou o Dr. Felipe Vidigal, urologista com vasta experiência no diagnóstico, tratamento e prevenção de cálculos renais. Neste artigo, você vai entender:
E o mais importante: 10 formas comprovadas de evitar o surgimento das pedras nos rins.
O que são pedras nos rins e por que elas se formam;
Os principais sintomas e tipos de cálculo renal;
Como é feito o diagnóstico e quais são os tratamentos disponíveis;
O que são cálculos renais?
Cálculos renais são estruturas sólidas formadas pela cristalização de substâncias presentes na urina, como cálcio, oxalato, ácido úrico e outros minerais. Quando essas substâncias estão em excesso ou quando a urina está muito concentrada, elas podem se juntar e formar uma “pedra”.
Esses cálculos podem variar de tamanho: desde pequenos grãos de areia que passam despercebidos até grandes massas que bloqueiam o fluxo urinário e causam dor intensa.
Por que as pedras nos rins se formam?
As causas são variadas e multifatoriais. Entre os principais fatores de risco estão:
Obesidade e sedentarismo.
Baixa ingestão de água;
Alimentação rica em sal, proteínas e alimentos industrializados;
Histórico familiar de cálculo renal;
Infecções urinárias recorrentes;
Distúrbios metabólicos, como hiperparatireoidismo;
Uso de determinados medicamentos;
Sintomas das pedras nos rins
A dor intensa é o sintoma mais característico. A famosa “cólica renal” costuma surgir de forma súbita e intensa, geralmente nas costas ou na lateral do abdômen, podendo irradiar para a virilha.
Outros sintomas incluem:
- Náuseas e vômitos;
- Sangue na urina (hematúria);
- Urina com cheiro forte ou turva;
- Necessidade frequente de urinar;
- Dor ao urinar;
- Febre (em casos de infecção associada).
É importante ressaltar que algumas pedras pequenas podem não causar sintomas e serem detectadas apenas em exames de rotina.
Tipos de cálculos renais
Os cálculos podem se diferenciar pelo tipo de substância que os compõe. Os principais são:
- Cálculos de cálcio (oxalato ou fosfato de cálcio) – Mais comuns;
- Cálculos de ácido úrico – Relacionados a dietas ricas em proteínas;
- Cálculos de estruvita – Associados a infecções urinárias;
- Cálculos de cistina – Raros e geralmente de origem genética.
Como é feito o diagnóstico?
O diagnóstico é baseado na avaliação clínica, histórico do paciente e exames de imagem. Os principais exames incluem:
- Ultrassonografia das vias urinárias;
- Tomografia computadorizada (padrão ouro);
- Raio-X de abdômen;
- Exames de urina e sangue para investigar alterações metabólicas.
Tratamento das pedras nos rins
O tratamento depende do tamanho, tipo e localização do cálculo, além da presença de sintomas.
1. Tratamento clínico
Pedras pequenas (geralmente <5 mm) podem ser expelidas espontaneamente com uso de medicamentos e ingestão de bastante água. Analgésicos e anti-inflamatórios são usados para controlar a dor. Em alguns casos, usa-se alfabloqueadores para facilitar a eliminação.
2. Litotripsia extracorpórea (LECO)
É uma técnica não invasiva que usa ondas de choque para fragmentar o cálculo em pedaços menores, facilitando a sua eliminação natural. Essa técnica está em desuso devido a novas técninas com melhores resultados.
3. Ureteroscopia
Indicada para cálculos no ureter ou em porções mais baixas do rim. Um endoscópio é introduzido pela uretra até o local do cálculo, que é fragmentado com laser e removido.
4. Nefrolitotomia percutânea
Utilizada para cálculos grandes ou de difícil acesso. É um procedimento minimamente invasivo realizado com pequeno corte na região lombar.
5. Cirurgia robótica ou laparoscópica
Indicada em casos específicos, como cálculos muito grandes ou com anomalias anatômicas. A experiência com cirurgia robótica, como a que desenvolvo com os sistemas Da Vinci e Versius, oferece maior precisão, menos dor pós-operatória e recuperação mais rápida.
10 formas eficazes de evitar pedras nos rins
A prevenção é, sem dúvida, o melhor caminho. Veja 10 estratégias essenciais para evitar a formação de cálculos renais:
1. Beba bastante água
Manter-se bem hidratado é a principal forma de evitar a concentração de cristais na urina. O ideal é consumir 2 a 3 litros de água por dia, ou até mais em dias quentes ou em atividades físicas.
2. Reduza o sal na alimentação
O excesso de sal aumenta a excreção de cálcio pela urina. Evite alimentos ultraprocessados, embutidos e temperos prontos.
3. Modere o consumo de proteínas animais
Carnes vermelhas, aves e peixes em excesso aumentam a produção de ácido úrico e cálcio urinário. Prefira uma dieta equilibrada com fontes vegetais.
4. Cuidado com o excesso de oxalato
Evite alimentos muito ricos em oxalato, como espinafre, beterraba, ruibarbo, nozes e chocolate, principalmente se você já teve cálculos de oxalato de cálcio.
5. Inclua citrato na dieta
O citrato presente em frutas cítricas, como limão e laranja, ajuda a prevenir a formação de cálculos. Uma dica é tomar água com limão sem açúcar ao longo do dia.
6. Consuma cálcio de forma adequada
Ao contrário do que muitos pensam, o cálcio da dieta protege contra pedras nos rins. A deficiência de cálcio pode aumentar a absorção de oxalato.
7. Evite bebidas açucaradas e refrigerantes
Principalmente os à base de cola, que contêm fosfatos e aumentam o risco de cálculo renal.
8. Pratique atividades físicas
Exercícios ajudam na regulação do metabolismo e na saúde óssea, diminuindo a eliminação de cálcio pela urina.
9. Faça check-ups regulares
Acompanhamento médico é essencial, especialmente se você já teve pedras ou possui fatores de risco.
10. Trate doenças associadas
Controle diabetes, hipertensão e outras doenças metabólicas que podem contribuir para a formação de cálculos.
Experiência, acolhimento e tecnologia no tratamento dos cálculos renais
Ao longo de minha carreira como urologista, tenho atendido centenas de pacientes com cálculos renais, com foco não apenas no tratamento eficaz, mas também no acolhimento individualizado e humanizado.
Utilizo tecnologias de ponta, como cirurgia minimamente invasiva, cirurgia robótica e protocolos personalizados de prevenção, sempre com atenção às necessidades e ao bem-estar de cada paciente.
Se você sofre com dores nos rins, tem histórico de pedras ou deseja prevenir novas crises, estou à disposição para um atendimento completo, acolhedor e baseado em evidências científicas.
Mensagem do Dr. Felipe Vidigal
As pedras nos rins são um problema comum, mas altamente prevenível e tratável. Mudanças simples no estilo de vida fazem toda a diferença. Com acompanhamento médico adequado, diagnóstico precoce e tratamento individualizado, é possível eliminar os cálculos e evitar novas crises.
Não espere a dor aparecer para cuidar da sua saúde urinária. Agende sua consulta e conte com minha experiência para te ajudar a manter os rins saudáveis e livres de cálculos!
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